bowl de iogurte grego proteico
Bowl de iogurte grego proteico é a opção perfeita para um café da manhã saudável. Siga esta receita fácil e deliciosa!
Serve 2 porções
Calorias 250kcal
Custo R$ 15
Ingredientes
- 1 xícara iogurte grego
- 1 colher de sopa mel
- 0.5 xícara frutas vermelhas pode ser morangos, mirtilos ou framboesas
- 2 colheres de sopa granola
- 1 colher de chá sementes de chia
Modo de Preparo
- Em uma tigela, coloque o iogurte grego.
- Adicione o mel e misture bem até ficar bem combinado.
- Distribua as frutas vermelhas sobre o iogurte.
- Finalize polvilhando a granola e as sementes de chia por cima.
- Sirva imediatamente e aproveite seu bowl de iogurte grego proteico!
Informações adicionais
O bowl de iogurte grego proteico é uma deliciosa opção para quem busca um café da manhã saudável e nutritivo. Essa receita é extremamente versátil: você pode personalizá-la com suas frutas e toppings favoritos. Perfeita para começar o dia com energia ou como um lanche após o treino!
Dicas Práticas
Ao preparar seu bowl, considere as seguintes dicas:- Experimente diferentes frutas: morangos, banana ou kiwi também ficam incríveis nesse bowl.
- Adicione proteínas extras: você pode incluir uma colher de proteína em pó na mistura para um boost de energia.
- Troque o mel por agave: se você prefere uma opção vegana, o xarope de agave é uma excelente alternativa.