sanduíche natural integral de frango
Sanduíche natural integral de frango. Aprenda a fazer um lanche leve e nutritivo que combina sabor e saúde em cada mordida. Confira a receita!
Serve 4 porções
Calorias 350kcal
Custo R$ 15
Ingredientes
- 2 xícara peito de frango cozido desfiado
- 1 xícara alface picada
- 1 xícara tomate picado
- 0.5 xícara iogurte natural
- 4 fatias pão integral
- 1 colher de sopa limão suco
Modo de Preparo
- Comece cozinhando o peito de frango em água até que esteja totalmente cozido.
- Depois de cozido, desfie o frango e reserve.
- Em uma tigela, misture o frango desfiado com o iogurte natural e o suco de limão.
- Adicione o alface e o tomate picados e misture bem.
- Pegue as fatias de pão integral e coloque a mistura de frango sobre uma delas.
- Cubra com outra fatia de pão e pressione levemente.
- Repita o processo para as demais fatias de pão.
- Corte os sanduíches ao meio e sirva em seguida.
Informações adicionais
O sanduíche natural integral de frango é uma opção versátil e deliciosa, perfeita para um lanche rápido ou uma refeição leve. Com seu sabor suave e nutritivo, ele é ideal para qualquer ocasião, seja no almoço ou um piquenique no final de semana.
