tapioca integral com cottage e chia
Tapioca integral com cottage e chia é uma delícia saudável para o seu café da manhã. Experimente essa receita rápida e nutritiva!
Serve 2 porções
Calorias 250kcal
Custo R$ 10
Ingredientes
- 1 xícara tapioca
- 1 xícara queijo cottage
- 2 colher de sopa sementes de chia
Modo de Preparo
- Em uma tigela, adicione a tapioca e misture bem.
- Em seguida, acrescente o queijo cottage e misture até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Por último, adicione as sementes de chia e mexa novamente para que se distribuam uniformemente.
- Com a mistura pronta, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e coloque uma porção da massa.
- Cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, até que a tapioca esteja firme e levemente dourada.
- Sirva imediatamente com acompanhamentos de sua preferência.
Informações adicionais
A tapioca integral com cottage e chia é uma opção ideal para quem busca um café da manhã nutritivo e prático. Sua popularidade cresceu entre os que adotam uma alimentação saudável, pois é fácil de preparar e super versátil. Além de ser naturalmente sem glúten, essa receita permite diversas variações e combinações.
