creme de abacate e cacau sem açúcar
Creme de abacate e cacau sem açúcar. Aprenda a fazer essa delícia saudável que vai deixar seu dia mais gostoso e nutritivo. Confira a receita!
Serve 4 porções
Calorias 180kcal
Custo R$ 15
Ingredientes
- 2 xícara abacate maduro
- 4 colher de sopa cacau em pó
- 1 colher de sopa mel ou adoçante a gosto
- 1 xícara leite de amêndoas ou vegetal
- 1 colher de chá extrato de baunilha
- 1 pitadas sal
Modo de Preparo
- Descasque e corte o abacate em pedaços pequenos.
- Em um liquidificador, adicione o abacate, o cacau em pó, o mel (ou adoçante), o leite de amêndoas e o extrato de baunilha.
- Adicione uma pitada de sal para realçar os sabores.
- Bata tudo até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Verifique a consistência e o sabor, ajustando o mel ou adoçante, se necessário.
- Despeje o creme em taças e refrigere por pelo menos 20 minutos antes de servir.
- Sirva gelado, se desejado, decorado com hortelã ou frutas.
Informações adicionais
O creme de abacate e cacau sem açúcar é uma receita que combina saúde e sabor, perfeita para quem busca uma sobremesa leve e nutritiva. Esse creme é não apenas uma ótima opção pós-treino, mas também um excelente lanche ou sobremesa saudável que agrada a toda a família.
Dicas práticas
Para garantir o máximo de sabor e textura neste creme, siga algumas dicas:- Escolha abacates maduros: eles devem ser macios ao toque, mas não muito maduros para não estarem escuros por dentro.
- Troque o leite de amêndoas por outro leite vegetal de sua preferência, como leite de coco ou de aveia, para um sabor diferente.
- Se você não tem cacau em pó, pode usar chocolate amargo picado, mas ajuste a quantidade de adoçante.
- Evite grumos ao misturar os ingredientes: bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo.
